Lier simplement et efficacement les bienfaits du Yoga, dans l’assise, et de l’aromathérapie, scientifique et énergétique.

Comme en méditation, c’est un temps de qualité, de présence pure, d’accueil, où l’odeur des molécules aromatiques de l’huile essentielle choisie apporte aussi bien un objet de concentration que de multiples propriétés thérapeutiques (antalgiques, sédatives, toniques, assainissantes, relaxantes …). Je parle de « méditation » car on tente de mettre le mental en pause, notamment en effectuant une olfaction d’extrait de plante à l’aveugle sans essayer de deviner de quelle plante il s’agit, mais simplement de sentir les effets apparaître, sans jugement.

Une méthode récente et subjective est utilisée : l’approche sensible et sensorielle. Celle-ci prolonge les approches scientifiques conventionnelles. La méditation favorise un état d’intériorité et de proprioception qui permet d’entrer en relation d’intimité avec la plante à travers son extrait (huile essentielle, alcoolature, gémmothérapie, hydrolat …). Il s’agit d’éprouver à travers nos différents corps (physique, mental, émotionnelle …) le génie thérapeutique du végétal. 

Il est surprenant d’observer en soi les effets d’une plante et les affirmations de la tradition avant même d’en connaître les explications scientifiques.  «L’intersubjectivité ne coïncide pas toujours avec l’objectivité, mais elle en est la condition » Mario Bunge (Physicien et philosophe des sciences) . Cette technique est tout à fait bénéfique en usage thérapeutique mais également pour juger de la qualité d’un extrait de plante. Elle demande de l’entrainement et redonne à la Nature ses lettres de noblesses en terme de Soin.

Par l’olfaction, la connexion à une essence végétale, et naturelle de bonne qualité, favorise la méditation, potentialise ses effets ainsi que ceux de l’essence, développe sérénité, attention, intuition et pacifie nos émotions.

Instinctivement, j’ai commencé à mettre en place des « méditations olfactives » lors de pratiques personnelles poussées de longues durées, en Yoga postural et en méditation assise. Progressivement, j’ai observé de riches bienfaits sur plusieurs plans et me suis penchée sur les différents procédés d’observation qui ont mené à cette méthode.  Aujourd’hui, je ne cesse d’explorer le message des plantes.

Comme en méditation, la pratique en groupe est plus forte, je vous invite donc, lors de stages, retraites, ateliers, ou en formation, à voyager au cœur des ondes vibratoires cérébrales et végétales.